Шеф-повар ресторана Vincents Мартиньш Ритиньш похудел на 20 килограммов, готовясь к несению факела на летних олимпийских играх в Лондоне. Шеф-повар начал интенсивно заниматься бегом и другими видами спорта.
Ритиньш узнал о возможности нести олимпийский факел в октябре прошлого года. С этого момента он начал активно заниматься спортом.
Персональный тренер помогает ему "не халтурить", пишет Kasjauns.lv. За неполные полгода Ритиньш скинул около 20 кг, сейчас он весит только 76 кг. Как признает повар, удалось ему это не только с помощью физических упражнений, но и с помощью особой системы питания.
"Мы все едим много. Нужно помнить, что все съеденное нужно "сжигать". Мой секрет в том, что на каждое принятие пищи я выделяю минимум полчаса. Есть нужно медленно", - рассказал он.