За период с августа 2019 по июль 2020 года было проведено 180 занятий, которые могли посетить все заинтересованные горожане без ограничений возраста и физической подготовки. Целью занятий было содействие общему физическому и психологическому здоровью участников с помощью йоги, ведь подобные занятия укрепляют мышечную систему, улучшают гибкость и прочность тела, корректируют осанку, а также помогают справляться с стрессом.
Во время занятий участники программы освоили основные позы йоги, которые хорошо влияют на подвижность позвоночника, делают запястья гибкими, растягивают и укрепляют мышцы. Большое внимание на тренировках уделялось тренерами правильному дыханию, ведь благодаря ему освобождается напряжение, накопившееся в разных частях тела.
Всего бесплатные занятия йогой посетило 4500 даугавпилчан, многие из них признались, что хотят продолжать эти занятия, чтобы активно и с пользой для здоровья проводить свое свободное время.
Отзывы горожан, принявших участие в программе
«Благодаря занятиям йоги я чувствую себя лучше, моя спина выпрямилась, а мои ноги и руки стали сильнее»;
«Улучшилась осанка и самочувствие»;
«Йога положительно влияет на настроение. Хочется продолжить такие занятия»;
«Большое спасибо тренеру. Каждое занятие является продуманным и созданным с особой добротой и любовью к йоге, и к нам»;
“Спасибо проекту и его координаторам, было бы здорово, если бы он продолжился”.
*Фотография была снята до пандемии Covid-19.
Подскажите как туда попасть
На полноценную йогу эти занятия мало были похожи, но оно и понятно. Возраст, болячки и физическая подготовка участников была разной. Занятия были очень толковыми и позитивными.
Хотим продолжения!!!
4500 - нереально мифическая цифра.
Eto 4500 posewcenij a ne celovek. Odni i teze hodjat v gruppe po krugu mnogo raz.prosto piar dlja otcjota. I nicego bolee.
Было класно. Спасибо тренерам Миши и Алеси.
По смете 4500 значит 4500 и хватит тут ерунду всякую спрашивать.
где же взяли столько жителей
Обожаю фотографироваться без трусиков в разных позах... Выложила фоточки, зацените - http://www.itlove.me