Уставшим от COVID латвийцам посоветовали больше гулять, чтобы восполнить энергию 18

Из-за пандемии COVID-19 короткий световой день и недостаток солнечного света ощущаются людьми особенно остро. Об этом в эфире радио Baltkom рассказала коуч Ольга Троицина.

По ее словам, многие люди заряжаются энергией от солнечного света, и поэтому осень и зима для них являются эмоционально сложными периодами.

“Первое, с чего я начинаю работу с клиентом – мы проговариваем, есть ли у человека вообще энергия. Для любых изменений, чтобы пережить что-то, нужна энергия, она нам вообще витально необходима. У меня есть список из 20 пунктов, где мы можем потерять ее, и каждый человек может составить такой же длинный список, откуда он эту энергию получает. Если мы понимаем, что это солнце – а это один из основных источников нашей энергии – то нужно найти пять других”, – рассказала Троицина.

Она добавила, что пока световой день не начнет увеличиваться, латвийцы могут черпать силы из других источников, доступных во время пандемии – например, хобби, прогулок или занятий спортом.

“Для кого-то это чтение книг, кто-то гуляет по лесу, кто-то занимается спортом, ходит в салоны красоты и парикмахерские.  В любом случае, мы можем куда-то выйти и получить эту энергию откуда-то. Главное – понимать, откуда мы ее берем. И потом, когда начнется световой день, вы снова переключитесь на самую простую и основную батарейку – на солнце”, – отметила коуч.

Ранее в эфире радио Baltkom психиатр-психотерапевт Ариэль Резник-Мартов рассказал, что пандемия COVID-19 помогла многим людям встряхнуться, разорвав ежедневный круг рутины. По его словам, страх перед коронавирусом и его последствиями стал для людей острым эмоциональным потрясением, которое они запомнят на долгие годы.

12.12.2020 , 17:30

Mixnews.lv

Фото: freepik.com


Написать комментарий

Оптимист с Иваном слышали это вас касается.

По городу сейчас прогулялись. Красота нереальная.В этом году как никогда всё масштабно и сказочно!
Спасибо !

"по салонам красоты"...
Так запретили же. Маникюр и парикмахерские можно, а на тот же релакс массаж уже фиг....

А проститутки,девочки на ночь в эти времена где нибудь остались.Или нет больше таких.С таким успехом скоро мы мужчины импотенции станем.Что потом будут женщины делать без нашей энергии.

То дома сидите то не сидите .штормит вас

По городу сейчас прогулялись. Красота нереальная.В этом году как никогда всё масштабно и сказочно! Спасибо !

вы что то упустили, в прошлом лучше было. сейчас много чего не украшено, котков нет.

вы что то упустили, в прошлом лучше было. сейчас много чего не украшено, котков нет. Гамаз

Пройдитесь завтра , посмотрите. Сегодня вывешивали новые световые элементы в парке. Катков нет, но цветы как из фильма аватар, всё перекрыли:)

По городу сейчас прогулялись. Красота нереальная.В этом году как никогда всё масштабно и сказочно! Спасибо !

Спасибо молодому мэру.

По тому что ты смотриишь аватар мы поняли уровень твоего ума и развития.

По тому что ты смотриишь аватар мы поняли уровень твоего ума и развития. Гамаз

твой дом - 2 на много круче!

Ты своим пиндосским названием коуч, мне мозги не парь, по нашему ты тренер. Какое отношение к медицине имеешь ты, чтобы нам советы давать, знаю, что в твоём спортзале клиентов нет, как и навара, вот и прёшся по эфирам.

По тому что ты смотриишь аватар мы поняли уровень твоего ума и развития. Гамаз

Зря Вы так. Может и примитивный, но очень красивый фильм . Особенно на большом экране в кинотеатре.
Вам наверно сегодня очень плохо , поэтому и пытаетесь уколоть и съязвить.

По тому что ты смотриишь аватар мы поняли уровень твоего ума и развития. Гамаз

Гоблин, ты сначала писать грамотно научись, а потом уже босяцкими приёмами кидайся.
КОток ему не построили.Чмошник.

В ж0пу себе пусть засунут эти советы...

Оцeните мои гoлые фотoчки - https://jq.lv/sQf8 Алина

Гуляй больше чтобы восполнить энергию

Гоблин, ты сначала писать грамотно научись, а потом уже босяцкими приёмами кидайся. КОток ему не построили.Чмошник. Дина

Ты себе позвони на пульт от телевизора ЧM0

Оцeните мои гoлые фотoчки - https://jq.lv/sQf8 Алина

поменяй свой ник на гавномаз, тогда хоть твои коменты с твоим ником, совпадать будут! :))

А кто на карантин как гулять ?

Написать комментарий