Смерть от переработки в Японии – ничего необычного? Изучено, как на здоровье повлияла бы четырёхдневная рабочая неделя 8

«Компании сообщили о росте продуктивности и доходов. После испытательного периода 90% участников решили продолжить четырёхдневную рабочую неделю». Это исследование дополняет растущий массив доказательств, связывающих более короткую рабочую неделю с лучшим здоровьем, балансом между работой и личной жизнью и более высоким удовлетворением жизнью.

Недавно проведённое другое исследование даже показало, что долгие рабочие часы могут менять структуру мозга.

Почему четырёхдневная рабочая неделя не стала нормой?

Если польза для здоровья так очевидна, почему мы все не работаем четыре дня в неделю? Во многих странах, таких как Китай, Индия, США и Великобритания, долгие рабочие часы считаются предметом гордости. В Китае распространена культура работы «996» – с 9 утра до 9 вечера шесть дней в неделю.

В Японии неоплачиваемые сверхурочные настолько привычны, что существует даже термин «кароси» – смерть от переработки. «В Японии работа – это не просто работа, это почти как социальный ритуал», – объясняет эксперт по рынку труда Хироси Оно. «Люди приходят рано и остаются допоздна, даже если нет реальных задач, чтобы продемонстрировать преданность. Это как спектакль».

Он добавляет, что коллективистская культура Японии заставляет работников избегать привилегий, например, выходного в пятницу, чтобы не казалось, что они «уклоняются» от работы. Даже законные права, например отпуск по уходу за ребёнком, многие мужчины не используют, чтобы не создавать неудобств коллегам.

Профессор Фан отмечает, что внедрение четырёхдневной рабочей недели осложняют экономические структуры и уровень развития стран. Например, в Африке многие работают в сельском хозяйстве, горнодобывающей промышленности или неформальном секторе, где обсуждение гибкого графика не является приоритетом.

Неквалифицированный физический труд труднее перестраивать, а работодатели в этих секторах часто сосредоточены на прибыли, а не на благополучии работников.

Истории успеха и волна экспериментов

Тем не менее перемены происходят. В Исландии почти 90% работающих теперь трудятся по сокращённому графику или могут его выбирать. Подобные эксперименты проходят в Южной Африке, Бразилии, Франции, Испании, Доминиканской Республике и Ботсване.

В Токио в этом году был запущен пилотный проект в государственном секторе, а в Дубае введена летняя инициатива четырёхдневной рабочей недели.

С октября 2025 года 67 компаний Южной Кореи будут экспериментировать с 4,5-дневной рабочей неделей.

Одним из самых ярких примеров является полицейское управление города Голден в Колорадо, США, где работает 250 сотрудников. После перехода на четырёхдневную рабочую неделю расходы на сверхурочные сократились на 80%, а текучесть кадров – вдвое. «Если это работает в полиции, где сотрудники патрулируют улицы и реагируют на чрезвычайные ситуации, это может работать где угодно», – говорит Карен Лова, руководитель организации 4 Day Week Global.