Целью мероприятия была популяризация активного и здорового образа жизни путем поощрения жителей к регулярным занятиям физической активностью. В течение года было проведено десять регулярных занятий для групп по десять человек.
В ходе занятий участники освоили основы скандинавской ходьбы, улучшили свою физическую форму и получили практические знания о важности движения для поддержания здоровья.
Занятия проводил сертифицированный тренер, который делился как теоретическими знаниями, так и практическими советами по правильной технике, дыханию, осанке и безопасности при передвижении по городу.
Цикл занятий скандинавской ходьбой стал вдохновляющим опытом для жителей Даугавпилса всех возрастов.
Самый старший участник, которому 85 лет, признался: «Я очень благодарен за возможность посещать занятия по скандинавской ходьбе. Хотя мне уже 85 лет, я каждый раз с удовольствием ходил на тренировки – они давали мне энергию, хорошее настроение и радость движения. Благодаря занятиям я чувствую себя гораздо более подвижным и увереннее двигаюсь в повседневной жизни».
В проекте активно участвовали и несколько учителей, которые подчеркнули важность занятий для восстановления ежедневного баланса и энергии.
«Мы, учителя, проводим большую часть дня в классе, поэтому занятия скандинавской ходьбой стали отличной возможностью подвигаться, отключиться от повседневного стресса и посвятить время себе. После каждого занятия мы чувствовали себя более энергичными, с более ясным умом и лучшим настроением. Мы очень благодарны профессиональному тренеру и дружеской атмосфере, которая мотивировала нас двигаться», – поделились участники.
Организаторы занятий отмечают, что регулярная физическая активность является важнейшим условием поддержания здоровья и повышения качества жизни общества. Большой интерес и отзывчивость жителей Даугавпилса подтверждают востребованность и необходимость подобных мероприятий, усиливая вовлеченность жителей города в популяризацию здорового образа жизни.