Особый жир, который согревает организм
Одно из самых интересных открытий связано с так называемой бурой жировой тканью. В отличие от обычного белого жира, который главным образом накапливает энергию, бурый жир сжигает ее, производя тепло.
Исследования показывают, что у людей с более активной бурой жировой тканью организм быстрее согревается на холоде, поэтому низкие температуры они переносят значительно легче. У тех же, у кого такой ткани меньше или она менее активна, чувство холода выражено гораздо сильнее.
Большую роль играет обмен веществ
На то, насколько тепло или холодно мы себя чувствуем, влияет и скорость обмена веществ. Люди с более быстрым метаболизмом в течение дня вырабатывают больше тепла, поскольку их организм расходует больше энергии.
Именно поэтому одним комфортно находиться в помещении, где другим уже хочется укутаться в плед или надеть теплый свитер.
Женщины мерзнут чаще - и этому есть несколько причин
Исследования показывают, что женщины ощущают холод чаще, чем мужчины. Одна из причин - меньшая мышечная масса, которая вырабатывает меньше тепла. Кроме того, у женщин обычно ниже скорость обмена веществ и иначе работает кровообращение.
Когда организму становится холодно, он в первую очередь старается сохранить тепло для жизненно важных органов, сужая кровеносные сосуды в руках и ногах. Поэтому многие женщины чаще жалуются на холодные ладони и ступни, даже если окружающие чувствуют себя вполне комфортно.
Чувствительность к холоду может быть связана с проблемами со здоровьем
Если человек постоянно мерзнет даже в теплую погоду, причиной могут быть различные нарушения здоровья. Врачи отмечают, что повышенную чувствительность к холоду могут вызывать дефицит железа, анемия, заболевания щитовидной железы, недостаточная масса тела или нарушения кровообращения.
Если чувство холода возникло внезапно или сопровождается усталостью, головокружением либо другими симптомами, специалисты рекомендуют обратиться к семейному врачу.
Можно ли «натренировать» организм не мерзнуть?
Интересно, что ученые заметили: организм в определенной степени способен адаптироваться к холоду. Регулярное пребывание в более прохладной среде может активизировать бурую жировую ткань и улучшить способность организма вырабатывать тепло.
Именно поэтому люди, которые много времени проводят на улице или постепенно привыкают к более низким температурам, зачастую легче переносят холод, чем те, кто постоянно находится в теплых помещениях.
Однако эксперты подчеркивают, что такая адаптация происходит постепенно, и подвергать себя длительному воздействию холода без подходящей одежды не рекомендуется.
То, что один человек постоянно мерзнет, а другой чувствует себя комфортно практически в любую погоду, зависит не только от характера или привычек. На это влияет целый комплекс факторов: количество бурой жировой ткани, скорость обмена веществ, мышечная масса, гормональный фон и общее состояние здоровья.
Поэтому в следующий раз, когда один человек летним вечером наденет куртку, а другой захочет съесть мороженое, вполне возможно, что дело не во вкусах, а в разном «внутреннем обогревателе» организма.