Летом женщины, знаменитые и не только, устремляются на пляж, где можно продемонстрировать результаты походов в спортзал или ограничений в рационе. Секрет обретения хорошей фигуры у каждой свой.
Наташа Королева, например, сидит на особой диете. Такой способ питания артистке подсказал заморский диетолог еще несколько лет назад. Тогда после беременности и родов певица сильно поправилась.
“До 25 лет я ела все подряд и не полнела, – признается Наташа, – но после беременности и родов прибавила 15 кило и целый год их сбрасывала”.
Наталье очень помогли активные занятия спортом: она плавала в бассейне, бегала. Но заметных результатов не было.
По совету друзей Королева обратилась к лондонскому диетологу, который разработал для Наташи особую диету, пишет “Комсомольская правда”.
Эта диета предполагает особый режим питания: три дня в месяц нужно голодать, а выходить из голодания нужно постепенно – есть отварные овощи.
Из своего рациона Наташа полностью исключила макаронные, мучные изделия, соль, соусы и кетчупы. Оказывается, соусы вызывают аппетит.
Зато мясо, рыбу можно есть каждые два часа, но понемногу. Через месяц диета профессора сработала, килограммы Наташи стали таять. Помимо диеты певица раз в неделю устраивает разгрузочный день: утром ест грейпфрут, через час – белок вареного яйца.
Привет девочки! Скоро лето и я решила недавно вплотную заняться своей запущенной фигурой, нашла отличную методику www.5.gp/diets в неделю по 5 кг легко теперь сбрасываю, к лету буду выглядеть супер!