Зимой, чтобы уменьшить риск заболевания гриппом, следует употреблять больше чеснока, который обладает свойствами, укрепляющими иммунную систему. Об этом агентству BNS сообщили в самом министерстве здравоохранения.
Об этом предупреждает минздрав
Кроме того, специалисты призывают включать в меню больше капусты, зеленого лука, цитрусовых и красной смородины, содержащих вещества, помогающие организму противостоять вирусам. Хороши также богатые микроорганизмами кисломолочные продукты и содержащие витамин С киви, плоды шиповника, сладкий перец, грейпфруты. Запивать все эти дары природы рекомендуется зеленым чаем, свежевыжатыми соками, минералкой.
Кроме того, министерство здравоохранения убедительно просит одеваться сообразно с временем года, проветривать помещения, а чихая, прикрываться носовым платком. У кого, конечно, он есть, а если нет – сойдет и рукав. Напомним, что активизация вируса гриппа ожидается в течение ближайших недель.