Во время занятий будут рассказывать о:
- физиологии беременности;
- питании беременных женщин и кормлении грудью;
- гигиене и сексуальной жизни будущих мам;
- предвестниках родов, что нужно брать с собой в роддом;
- психологические перемены до родов и после них;
- как будут проходить роды и роль отца в этом процессе;
- позы и приемы дыхания во время родов;
- уход за младенцем дома.
Предусмотрены и шесть занятий гимнастикой, которые помогут поддержать физическое здоровье, в том числе и оптимальный вес, обеспечить релаксация и высвобождение мышц, освоение правильной техники дыхания. Участницам необходимо иметь справку от врача с разрешением выполнять физические упражнения.
Заявку можно заполнить здесь.
Если возникнут вопросы, можно отправить их на электронную почту laimigiberni@inbox.lv.