В субботу, 23 апреля, в здании 3-й средней школы (ул. Райня, 30) в течение трех часов участники смогут проверить свою выносливость и под руководством профессиональных тренеров, познакомиться с разными популярными направлениями в мире фитнеса.
В программе марафона: аэробика для детей, Body & Mind, Zumba, Pilates, Freestyler fitness.
При себе необходимо иметь спортивную форму, обувь и желание насладиться активным мероприятием для всей семьи.
Необходимо помнить, что регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунную систему, снижает стресс, улучшает настроение, отмечают организаторы марафона, а начинать заниматься спортом никогда - не поздно.
В это время учатся и работают люди
субота
Если люди, неподготовленные физически, 3 часа позанимаются аэробикой, то потом они дня 3 не смогут ходить.
Надо резулярно заниматься спортом. Можно бегать, ходить, посещать бассейн, заниматься аэробикой, но РЕГУЛЯРНО! Ну нельзя один день с утра до вечера на целый год назаниматься, а потом отдыхать! Всё надо делать с умом. А такой подход, скорее навредит, нежели даст пользу.
A kto trenera budut???
Всего 3 дня? Да вы оптимистка.
Я .
Помню кино в советское время "Любовь и аэробика" СШа.Я тогда в 8м классе был.В интернетах есть.
Может есть какой-то регламент? Три часа в субботу выделить трудно, а с некоторыми видами хочется познакомиться.
Да, я поскромничала. Вообще, где-то неделю будет впечатление, что по тебе трактор проехал.
Очень хочу посмотреть на мастер класс от Буринского - зумба, пилатес и детская аэробика! Можно даже не детскую аэробику!
Лучшая аэробика для людей среднего возраста и пожилых - это ежедневная ходьба около часа. Встал и пошёл. На свежем воздухе. Бесплатно. Без всяких тренеров. Все эти зумбы-пумбы, пилатес-распалитесь не более как дань моды и средство заработка для дельцов от вокруг спорта.
ааааааааааа, понято