Здравствуйте, уважаемый Аноним. До меня дошел поток добра и тепла, исходящий от Ваших слов. Огромное Вам за это спасибо. В свою очередь хочу пожелать Вам света, радости и мира в каждом Вашем дне. С уважением, Елена
Здравствуйте! Не посчитайте меня за странного, но у меня есть дурная привычка двигать носом, не знаю как от этого избавиться. Порою люди не понимают, а у самого получается как-то произвольно.
Стараюсь не думать и всё равно нос "не слушается", устал уже от этого. Уж лучше бы курил, чем подобным занимался.
Как избавитъся от сей привычки?
Здравствуйте, Руслан.
Привычка — это характерная форма поведения человека, которая в определённых условиях приобретает характер потребности. За данной привычкой может скрываться невроз, вызванный стрессами. Чтобы справиться с привычкой двигать носом, как раз нужно постоянно контролировать себя, конечно, усилием воли следить за своим поведением. Можно проанализировать, в каких ситуациях чаще всего проявляется такая реакция организма и заранее продумать свое поведение. Еще эффективным является поддержка близкого человека, который будет помогать Вам себя контролировать, например, напоминать, что нужно сдерживаться, или считать сколько раз удалось сдержаться, или, наоборот, считать сколько раз не сдержались. Также, действенными являются успокоительные средства ( например, травы или лекарственные препараты). Но в этом случае, обязательна консультация врача (семейный, невролог) Также, я бы рекомендовала вам консультации психолога или психотерапевта с целью понимания причины — стрессов, а также выработки эффективных именно для Вас способов саморегуляции. С уважением, Елена
Мужу за 45 лет. Год назад потерял работу.Пробовал устраиваться,всё безполезно.Вроде как берут,а потом отказывают,БЕРУТ ДРУГОГО.Я не могу его убедить,что наверно он не правельно ведёт себя,когда приходит на собеседование.Начинается огресия,обида.Такое чувство у меня возникает,что наверно работать не хочет-может, я не права.Денег практически не хватает.
Здравствуйте. В наши дни трудности с устройством на работу испытывает большое количество людей разного возраста, и выпускники университетов, и опытные специалисты средних лет и, к сожалению, никто, из сейчас имеющих работу, не застрахован от безработицы. Если мужчина физически здоров и не имеет серьезных алкогольных зависимостей, то, на мой взгляд, ситуации что он не хочет работать, зарабатывать и обеспечивать семью быть не может. А вот сложные этапы в жизни быть могут у каждого из нас, независимо от пола и статуса. Поэтому мужа нужно стараться поддерживать в этот сложный для семью момент, что собственно говоря Вы и делали в течение этого года, просто устали и потеряли энтузиазм. Трудно, честно говоря, найти убедительные слова, но думаю, что все проходит, пройдет и это и все наладится. Попробуйте найти занятие для души , увлечение, попробовать что – то, что всегда откладывали из-за нехватки времени или сил. Самое главное, не терять надежды в лучшее и пробовать разные способы в преодолении ситуации. Желаю Вам оптимизма, веры в свою семью и в будущее, энергии. Елена
Я очень ранимая. Очень долго переживаю и осмысливаю различные ситуации.
Намечается Новый год, а меня унизил близкий человек, в котором я разочаровалась.
Такое состояние, как будто я нарушила уголовный закон и теперь на мне висит груз.
Знаю, что в течение жизни будет много еще негатива, а как быть к нему готовой не знаю.
Здравствуйте, Алена.
Есть такая старинная русская поговорка:”Кабы знал знать, где упасть упадешь, так соломки бы подстелил, подослал” Таким образом, мы понимаем, что уже издавна каждый человек сталкивается с препятствиями неожиданно, нельзя жизнь прожить наперед и все окончательно предугадать. Я думаю, что мы все учимся и стараемся жить “здесь и сейчас”, а не прошлыми воспоминаниями или будущими ожиданиями. Помните слова знаменитой песни: “ Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь” Конечно, это не просто и нужна вера в себя и в жизнь. Ваша ранимость, на мой взгляд, напоминает неуверенность в себе, но может я ошибаюсь…Вы знаете, я считаю, что человеческое достоинство, по большому счету, унизить нельзя другому человеку, только мы сами, переставая уважать себя, допускаем неприятные ситуации. И бывают ситуации, когда эти ситуации сопровождаются чувством вины, которое, может быть похоже на груз. Но мудрость жизни такова, что мы все допускаем ошибки и нужно просто научится их принимать и стараться их исправить, или не допустить в будущем похожих ошибок. Вины здесь нет, на мой взгляд, есть только неумение пока поступить верно, по внутреннему порыву, по велению сердца. Ведь мы же не виним маленького ребенка, когда он не умеет говорить, понимаем, что нужно время, чтобы научился и терпение. Так и с взрослыми, хотя ситуации, конечно, бывают очень разные. Желаю Вам верить в свою женскую интуицию, в мудрость жизни и жить “здесь и сейчас” счастливо. Елена
Здравствуйте, Ирина. Для того чтобы рекомендовать способы преодоления беспокойства мне нужно понимать какая ситуация вызывает беспокойство и как долго длится это состояние, Ваш возраст, Вашу занятость. Если Вы можете, конкретизируйте, пожалуйста. Конечно, техники саморегуляции и позитивного мышления точно не навредят - их описание в огромном количестве есть в интернете. А что касается второй половины Вашего вопроса - то Вы уже живете!!! И это уже рассуждения из области философии.На мой взгляд, Антуан де Сент-Экзюпери в произведении "Цитадель" очень точно и метафорично философствует о жизни как о пути. От всей души Вам желаю энергии и веры, легкости и постоянства, Елена
Здравствуйте! Проходил консультации у психотерапевта по социофобии - страх прошел, всё замечательно. Однако специалист не хотел брать во внимание тот факт, что из трудоголика я постепенно сделался лентяем.
От страха социума просыпал учебу, бывало отпрашивался с работы, отказывал знакомым о встречах и т.п. Когда страха уже нет, осталась лень. На работу встаю с одной установкой "Надо!", однако уже на рабочем месте посещают мысли, как мне будет хорошо дома нежиться в тёплой кровати.
Учебу просыпаю, лишаюсь стипендии, держусь за счет хороших отметок. Постоянно придумываются в голове какие-то отговорки, даже когда есть стимул, то не всегда уже и могу себя активизировать.
Хочу заниматься спортом, походить на какие-то курсы, однако эти "установки" постепенно сходят на нет и я снова живу мечтами о иной жизни. Как быть?
С одной стороны я уже давно свыкся с одиночеством и такой жизнью, а с другой хочется иметь друзей, быть среди людей, чем-то занять себя, а не только жить пустыми обещаниями в голове. Спасибо!
Жизнь постепенно и непрерывно движется вперед, а вместе с ней и мы в своем развитии. Я думаю, что Вам , имея такой позитивный опыт психологической работы, необходимо возобновить консультации у психотерапевта, но уже с новой ситуацией и задачей. Каждый человек каждый день совершает определенные физические и психологические усилия, и , именно преодолевая трудности, мы становимся взрослее, ответственнее и мудрее. Кроме того, таким образом, мы вырабатываем самообладание. Как известно, самообладание является той важной чертой характера, которая помогает человеку управлять самим собой, собственным поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в различных условиях. Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции голосу рассудка, не позволить им нарушить организованный строй его психической жизни
. С помощью самоконтроля каждый из нас следит за эмоциональным состоянием. А значит, каждый имеет возможность быть хозяином своей жизни, быть рядом с родными, любимыми и друзьями, получать удовлетворение от сделанной работы и просто чувствовать себя счастливым. С уважением, Елена
здравствуйте.я уже 2 года как не живу с мужем,розощлись на почве веры (он ушёл в ,,секту,,)не смогла его удержать .и вот он пытается вернуться,а я не могу найти слова,чтобы объясрить,что всё кончено.
Здравствуйте, Людмила. Я Вам действительно сочувствую, потому что разрыв любых отношений, а особенно, семейных, процесс длительный, болезненный, и непростой для всех. Но если понимать, ЗАЧЕМ Вы это делаете, то тогда будет очевидно, КАК это необходимо сделать. Это, конечно, в том случае, если решение принято окончательно. Но если Вы сомневаетесь, тогда Вам нужно дополнительное время осознать все плюсы и минусы. Если Вы сможете сформулировать вопрос, то я постараюсь быть более конкретной в ответе. Ведь вариантов огромное множество и ситуация мне не до конца понятна. Например важно то, каким образом Вы расставались два года назад, есть ли у Вас дети. Знаете, бывают еще такие ситуации, в которых слова совсем не нужны, может это и есть Ваша ситуация, не знаю… Таким образом, я Вам предлагаю или подробнее описать ситуацию, или сформулировать вопрос – это зависит от того какой вариант для Вас наиболее подходящий. С уважением, Елена
sinu 23 goda.7 mesjacev nazad uznal,cto on narkoman.do etogo bili idealnie s nim otnosenija.on ucilsa v institute v rige,imel ocen horosij dostatok,daze bolee togo.kogda ja ob etom uznal,pitalsa s nim govorit.v itoge on brosil institut prekratil obwenie s roditeljami polostju i ubezal v golandiju.neizvestno o nem nicego,daze gde zivet.cto zdat ot narkomana?narkologi nicem pomoc ne mogut,on k nim ni nogoj.pravilno li ja dumaju cto sin prosto uze propal kak celovek?libo prosto koncitsa pod mostom,libo dojdja do dna i esli v mozgu cto to sevelnetsa pripolzet nazad?
Здравствуйте, я считаю, что Вы думаете неправильно, Ваш сын не пропал как человек. Наркомания – болезнь особая, не похожая на другие. Это, прежде всего, болезнь души, болезнь характера, а уже потом тела. Ее лечение протекает одновременно с перевоспитанием личности, переосмыслением жизненных ценностей и целей. Безусловно, существуют основные медицинские и психотерапевтические школы и направления лечения, которые могут помочь именно Вашему ребенку. Но вы должны понимать главное – универсальных решений нет. В каждой ситуации решение конкретно и индивидуально. Успешность предпринимаемых действий больше зависит не от цены, а от желания самого наркомана бросить наркотики. Но в данный момент Вы не имеете возможности общения с ребенком Вы не можете повлиять на него , данной ситуации, я думаю, Вам нужно понять себя и разобраться со своими чувствами и переживаниями. На мой взгляд , сейчас единственный способ помочь сыну – это сильная, настоящая, родительская вера в то, что он справиться и внутренняя работа над собой, работа со своими переживаниями и мыслями. Я имею в виду следующее, например, проговаривая тяжелые мысли вслух, мы как бы избавляемся от них, не держите напряжение в себе. Не забывайте, что с наркотиками боретесь не вы, а ваш ребенок. Вы лишь поддерживаете его. Выясните, что употребляет Ваш ребенок. Выясните эффект разных наркотиков, признаки употребления, картину передозировки, имейте представление о первой помощи в критических ситуациях. Накапливайте и анализируйте знания о наркомании. Проблема наркомании не имеет быстрого и легкого решения. Чем больше Вы будете в этом разбираться, тем меньше совершите ошибок. Употребление ребенком наркотиков навсегда меняет жизнь родителей, поэтому я Вам желаю веры, силы, любви и здоровья, Елена
Zdravstvujte!
Prijatno snovo zdesj videtj Vawi otveti!
Prowu prowenija za to, 4to ja nemnogo uvljoksja i otvetil na paro4ku voprosov drugih posetitelej etova interaktiva ;)
Vedj kazdij zdesj zelaet polu4itj otvet professionala, to estj- Vaw otvet.
Hotja, ja dumaju, Vi soglasitesj, 4to v trudnuju minutu inogda pomogaet daze mnenie 4uzova i ne znakomova 4eloveka, u kotorova bila pohozaja situacija, i kotoruju on rewil.
Uspehov Vam, v Vawej rabote- pomogaja ljudjam najti praveljnoe rewenie v ih ziznennih situacijah! :)
Здравствуйте,
с радостью прочитала Ваше сообщение, спасибо.
Конечно,согласна с Вами, в трудную минуту важна поддержка, внимание, сочуствие и если это от чистого сердца и от всей души, то человек обязательно это почувствует. При том, что у нас много общего и похожего, мы все такие разные.
Желаю Вам хорошего настроения и успехов во всех начинаниях! Елена
Здравствуйте!
Моему ребенку 7 лет,проблема в том что она не прислушивается к моему мнению,к моим просьбам,у нее есть свое мнение или ответ на какой то вопрос и переубедить ее не возможно,поэтому возникают постоянные конфликты
Здравствуйте, Наталья.
Действительно, конфликт - это разные мнения на определенную ситуацию.Каждую конфликтную ситуацию необходимо рассматривать отдельно, понимать, думать о возможных вариантах решения ситуации. Поэтому ответить более конкретно мне сложно. В ситуации общения с детьми я всегда рекомендую в первую очередь подумать о физическом состоянии ребенка (может ребенок заболевает, может голоден, может устал и так далее). Также важно понимать, что в конфликтной ситуации остаются неудовлетворенными потребности ребенка, очень часто это потребность во внимании, потребность в заботе, в близких, доверительных отношениях. Конечно, нужно понимать также и то, что в ссоре неудовлетворенными являются и потребности взрослого и ,конечно, сложно разобраться в ситуации без сильных эмоций, иногда, с юмором, иногда переключить внимание ребенка на что-то еще. Самое важное, по-моему, быть внимательным к своему ребенку и услышать, что он говорит, часто, к сожалению, на это не хватает времени и сил.Желаю Вам в такое красивое время года найти возможность для прогулки с доченькой, игры, совместного дела! С уважением, Елена
Здравствуйте, Злата. Ситуация, действительно сложная, ведь испокон веков от семьи ждали наследников. Отсутствие их воспринималось как одно из самых больших несчастий. Некоторое время я изучала статистику бесплодных браков и рекомендации семьям, которые находятся в похожей на вашу ситуации. Таким образом, по статистике, в России,частота бесплодного брака, по различным данным, колеблется от 10-15% до 18-20%, и, что интересно, в трети случаев детородная функция снижена и у мужа, и у жены. ( http://www.medicinform.net/gyn/gyn_pop34.htm) В настоящее время в Европе являются бесплодными примерно 10% супружеских пар . В США бесплодные браки составляют 14,2%. В Великобритании нарушения плодовитости имеются у 22% женщин. ( http://www.med2000.ru/art300/artikl312.htm) Огромная проблема для многих семей, которую пытаются решать как медицинскими методами, так и психологически. На мой взгляд, самое важное сейчас – это отношения с мужем, я имею ввиду, что именно этому нужно посвятить время, энергию, любовь. Конечно, естественным образом возникнет и другие вопросы и направления, например, какая я , что мы ждем от совместной жизни и так далее. В любом случае, вы есть друг у друга и уже преодолели вместе много сложных моментов и вы вместе, а это важнее всего в данный момент. Это значит, что вы можете поддерживать друг друга. С точки зрения более конкретных рекомендаций, сложно размышлять в рамках интерактива. Я Вам рекомендую вместе с мужем обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту лично, если Вы имеете такую возможность и чувствуете необходимость. С глубоким чувством сочувствия и огромной верой в лучшее, Елена.
А как насчёт взрослой агрессии? Считаю, что детей наказывать рукоприкладством нельзя, но иногда как доведут - и теряю над собой контроль. Потом злюсь на себя и на весь мир. Меня отец в детстве колотил за всё подряд, сама себе клялась, что никогда своих бить не буду. Он, конечно, для меня во многих вопросах авторитет, но я не хочу перенимать его модель воспитания детей! Я в гневе плохо себя контролирую. Вот, в прошлый раз бросила дочку об пол. Ей ещё и 2 лет нет, но на меня какая-то пелена находит. Помогите удержать себя в руках!
Здравствуйте, насчет взрослой агрессии очень категорично мое мнение – так делать нельзя. Важно всегда помнить Вас собственный детский опыт. Помнить то, что роднее Вас у этого беззащитного человека на всей земле никого нет. Нужно понимать и искать причину детских капризов в физиологии, здоровье ребенка, режиме и укладе его жизни. То, что ребенок не капризничает назло родителям – это точно. Поведение ребенка в некоторой мере результат родительского воспитания. По всей вероятности Ваша нервная система требует внимания и укрепления. С такой просьбой можно и нужно обратиться к врачу – или к семейному, или к неврологу. Также больше времени проводить на воздухе и на солнце, делать все то, что укрепляет Вашу нервную систему. Больше играйте с дочкой, уделяйте ей время по возможности больше – это сделает и Вас и доченьку радостнее и счастливее. Ведь жизнь – это миг между прошлым и будущим.. Не успеете оглянуться, а доченька уже подросла… И , конечно, будут новые непривычные ситуации, тем жизнь и прекрасна. Желаю Вам материнской радости и благополучия
Nu izvinite, uvozaemij anonim, esli eto vas tak siljno razdrazilo;)
Prosto o4enj znakomaja situacija bila izlozena v vawem soobwenii...
A 4to kosaetsa bezgramotnosti, to ja ne russkij, i u menja daze netu russkova wrifta, 4tob praviljno pisatj. Tak 4to- uvi i ah:))
Uda4i vam, i poloziteljnih, dobrih i iskrennih ljudej na vawem puti! :)
Очень хочется,чтобы на заданные вопросы отвечала Елена. Хочется читать её профессиональные советы, а не безграмотные "душевные излияния" некоего Prosto ja.(Извините,господин Prosto ja). Интерактивная консультация превращается в форум - базар.
Здравствуйте, не судите строго. По моему человек искреннен и неравнодушен, а это не так часто как хотелось бы встречается в нашей жизни. С наилучшими пожеланиями, Елена
Здравствуйте, психолог, как и любой другой специалист работающий с людьми, например, врач или учитель, обязан по закону следить за своим физическим здоровьем . Кроме того, я регулярно участвую в профессиональных супервизиях, учусь на различных курсах повышения квалификации и семинарах, посещаю конференции профессиональных психологов, наряду с другими школьными психологами г. Даугавпилса. С уважением, Елена
Zdravstvuite!
4to kosaetsa tovo, 4to ja kovota suzu. To vabweto ja storajusj nikogda etova ne delatj. Prosto eti osuzdenija kosnulisj tu devuwku, kotoraja menja osuzdala itd.. A ja vsegda k nej otnosilsja s dobrom. I vot mozet lu4we mne samomu na4atj ejo osuzdatj- igratj po ejo ze pravilam:)) Da net kane4no- nebudu ja tak opuskatsa:)
A 4to kosaetsa mojih 4uvstv. To tut opjatj 4toto neponjatnoe proizowlo. Sevodnja bila takaja klasnaja pogoda, i ja rewil prosto pokatatsa. I poehal v odno mesto, 4tob posmotretj kak sozrevaet material, kotorij ja izpoljzuju v svojom hobbi. I tak polu4aetsa, 4to doroga eta vedjot kakraz mimo doma, kuda inogda priezzaet ta bivwaja devuwka. I vot polu4ilosj tak, 4to ja po doroge vstretil ejo mawinu...
I vot tut na4inaetsa samoe ne ponjatnoe- u menja ne stovo ne s sevo na4inaet siljno bitsa serdce, duh zahvativaet. I ja proezzaju mimo, daze ne pozdorovovavwisj(k sozeleniju). Potomu4to ona ne otvetilab na privetstvie, i za4em togda mne unizatsa. A kogda ehal nazad, to uze videl v daleke ejo i ejo malenjkuju maliwku. Kotoroj po4ti poltora godika, i ona bila v svetlom platice, i stojala na nozkah:)
I vot nikak mne ne polu4aetsa na4atj nenavidetj tu devuwku, 4to pozabitj ejo itd..
A ho4etsa naoborot- zdelatj dlja nih 4toto horrowee...
Vot takto, Elena:) Eto kakaeta "zagadka prirodi"- menja tot 4elovek nenavidet, a ja tjanusj k nemu. Umom ponimaju, 4to eto o4enj glupo, a vot duwoj naverno ina4e:)
Здравствуйте, по- моему, Вы нашли очень гармоничное решение - в душе желаете добра, а на деле занимаетесь своими делами - работой, хобби. С уважением, Елена
Zdravstvuite Anonim.
To, 4to vi napisali, mne 4utj 4utj znakomo. Toljko ja bil togd v roli tovo, kotorova ne navideli:) I znaete, po suti menja i ne navidetj to ne za4to bilo. Prosto ja bil nadoevwi devuwke, kotoruju ljubil, a ona drugova. I ja uze ne na4to ne pretendoval tam. Prosto mne kakto vsegda hotelosj dlja nejo delatj 4toto horowee i dobroe, pustj daze ona zamuzem za drugim. A vot ona, takze kak i vi, menja prosto ne navidela i prezirala menja... Toze witala menja ni4tozestvom. I teper ja stal prosto obhoditj ejo. Potomu4to ponel, 4to ona sama skoree "pustoe mesto", hotja stroila iz sebja o4enj vaznuju, umnuju, wikarnuju itd..
A na samom dele okozalasj lzivoj, licemernoj...
No vi vedj, uvozaemij Anonim, ne takoj? Vi sami ponimaete, 4to to, 4to vi izpitivaete k tomu 4eloveku- eto ploho. Prosto postoraitesj pereborotj sebja, i popitaitesj nemnozko sblizitsa s tem 4elovekom- postoraitesj ulibnutsa emu, pogovorite o 4omnibudj. Znaete, ja vam daju 100% garantiju, 4to vam srazu stanet leg4e, i vi pojmjote, 4to tot 4elovek ne takoj uz i plohoj:)
Ja znaju, 4to eto o4enj tjazelo zdelatj, no VOZMOZNO:)
Vedj ne zrja skazano- S NA4ALA IZMENISJ SAM, TOGDA I DRUGIE IZMENJATSA.
Спасибо Вам за отзывчивость и мужество поделиться своими размышлениями, дать совет. У меня к Вам единственная просьба, пишите,пожалуйста о себе, своих чувствах,мыслях, опыте, но не оценивайте других людей в своих комментариях. "Не суди, да не судим будешь" С благодарностью, Елена
Здравствуйте, Елена! У меня проблема.Дело в том, что уже давно я ненавижу очень сильно одного человека. Мало сказать-ненавижу,я желаю ему зло,при встрече с ним я посылаю ему вслед не проклятия,нет,но что-то близкое к тому.При этом понимаю всё: и что это грех,и что это возвращается обратно - "как слово наше отзовётся...".Кстати, я очень верующий человек.Всё понимаю,но ничего не могу с собой поделать.Человек,которого я так не люблю,мне ничего смертельно плохого не делал,это просто ничтожная личность,абсолютно пустая,но при этом страдающая"звёздной болезнью".Это не родственник мой и не начальник.Нам абсолютно нечего делить.Как только мы встречаемся(не часто, но не общаться мы не можем)меня трясёт.У меня были попытки "перекинуть мысли",отвлечься - не получается.Злость и ненависть разъедает меня.Я заболеваю физически,а остановиться не могу.Заставляю себя принять человека,выискиваю в нём хорошее(и даже нахожу)-всёравно НЕНАВИЖУ!Какая-то животная ненависть просто так.Как от этого избавиться?Помогите!!!Не могу больше носить в себе это зло.Договорились как-то с психологом о консультации - не могу,стыдно показаться.Знаю,что не пойду никогда. Надежда на вас,на он-лайн.ПОМОГИТЕ!!!
Здравствуйте,
способов выразить негативные переживание достаточно много, важно выбрать подходящее решение для Вас. Важно помнить, что любая эмоция должна быть выражена и таким образом освобождена. Попробуйте написать письмо , адресованное этому человеку, котором по порядку , искренне, без стыда выразите все, что на душе. Естественно, письмо отправлять не нужно, его необходимо перечитать, желательно вслух, конечно вы понимаете, что в полном одиночестве, и уничтожить.
Также, полезно задуматься о том, что у Вас есть общего с этим человеком, бывают такие ситуации, когда в других нас раздражают собственные черты. Помните крылатое выражение – „Всегда легко заметить в чужом глазу соломинку, бревно в своем-не замечая”. И тогда дальнейшие размышления нужно направить на изменение своего внутреннего мира.
Также, по – моему, важно еще раз попробовать встретиться с психологом, ведь живое общение ничего не может заменить.
Дорогу осилит идущий, доброго Вам пути, Елена
Zdravstvujte! Mi smuzem zenati 4 goda, i teperj moj brak pod ugrozoj, kak mne kazetsja... On sovershenno ne udeljaet mne vremeni. Delo v tom, chto on ochenj mnogo rabotaet, plus u nego estj hobbi, kotoromu on udeljaet mnogo vremeni, t.e. domoj prihodit toljko perenochevatj. A mne ochenj ne hvataet ego prisutstvija v moej zizni, govorju 'v moej', potomu kak obshchej zizni u nas uze net, krome polovoj... Ja ponimaju, chto sama toze v etom otchasti vinovata: Ja uze tri goda sizu v dekrete, u nas dvoe malenjkih detej, i eto ne moglo ne otrazitjsja na moej vneshnosti i haraktere, i voobshche obraze zizni. No ja ne delaju iz etogo nikakogo sekreta, ja emu otkrito govorju, chto mne nuzna ego podderzka, ego vnimanie. On govorit, chto ponimaet. kakoe-to vremja vse normaljno, a potom on opjatj uhodit v svoi dela, ne obrashchaja vnimanija ni na moi obidi, ni na trebovanija , ni na ugrozi... V itoge, ja psihuju, plachu, srivajusj na detjah. Ja ponimaju, chto navernoe, vse delaju ne tak, no ja ne znaju chto delatj. Ja ochenj hochu sohranitj semju, i ja znaju, chto on menja ljubit, no mi nikak ne mozem pridti k obshchemu znamenatelju. Chto delatj???????
Здравствуйте,
Живем мы в неспокойное время, большой груз материальных проблем ложится на плечи мужчин, а проблемы сохранения домашнего очага и воспитания детей на плечи женщин. В Вашем резерве, на мой взгляд, есть огромная сила – это вера в любовь мужа и потребность сохранить семью. Не достает совсем немного – поверить в свою женскую природу и немного больше посвятись время себе. Надеюсь, именно это Вы и сделали, пока ждали мой ответ. С наилучшими пожеланиями семейного благополучия и женской проницательности, Елена
Zdravstvuite! :)
Da, ja s vami soglasen, 4to vse sobitija v nawei zizni, eto kak kakojto urok. I v itoge on vsegda pozitivnij. Hotja inogda eto srazu i trudno ponjatj. Bivaet, 4to prihoditsa 4toto terjatj, no vsegda prihodit 4toto v zamen. I naverno samoe trudnoe v etom- vsjo praviljno ponjatj i razpoznatj:)
O4enj mnogoe v zizni zaviset i ot VREMENI. Neznaju, kak nawot tovo, 4to "vremja- le4it", no to, 4to ono razstavljaet vsjo na svoji mesta- da. Vozmozno, 4to i esli polu4aetsa razluka mezdu ljudjmi, i za eto vremja ne propodajut 4uvstva. To mozet eto pokazivaet, 4to eto deistviteljno NASTOJAWII, i ih mozno pronesti 4erez vsju ziznj. Nu a esli v takoj ljubvi net vzaimnosti, to naverno grow cena takim 4uvstvam. I nada na4enatj novie otnowenija. Karo4e, vzjatj list bumagi, i napisatj na njom (po latiwski)"Brīvs un ņemams!!!" :)) prikrepitj k spine i hoditj po gorodu:)) a vdrug kljunet:))
Naverno horowo tem, kto legko otnositsa k popitkam sozdatj otnowenija- nu ne polu4ilosj s odnim- fignja, poprobuem s drugim 4elovekom...
A vot esli k etomu otnosiwsja serjozno, i witaew tovo 4eloveka blizkim dlja sebja, otkrivaewsja pered nim, doverjaew itd.. To kogda ponimaew, 4to eto ne tvojo, to poevljaetsa kakoeto ne o4enj prijatnoe owuwenie, i uze ne ho4etsa zavoditj novih otnowenij.
Hotja, vozmozno ja i ne prav v etom :)
Здравствуйте, согласна с Вами. Достаточно часто ВРЕМЯ самый лучший доктор. Иногда нужно больше времени для начала новых отношений, но, в любом случае, человек самостоятельно делает свой выбор. А мы все, как известно, стремимся к счастью, к взаимопониманию, ответственности и любви!Просто всему свое время. С пожеланиями, счастья, Елена
Это не по теме.Обидно,если удалят и до вас,Елена, не дойдёт. ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК! ДОБРАЯ,ИНТЕЛЛИГЕНТНАЯ,УМНАЯ И КРАСИВАЯ!
Здравствуйте! Не посчитайте меня за странного, но у меня есть дурная привычка двигать носом, не знаю как от этого избавиться. Порою люди не понимают, а у самого получается как-то произвольно.
Стараюсь не думать и всё равно нос "не слушается", устал уже от этого. Уж лучше бы курил, чем подобным занимался.
Как избавитъся от сей привычки?
Привычка — это характерная форма поведения человека, которая в определённых условиях приобретает характер потребности. За данной привычкой может скрываться невроз, вызванный стрессами. Чтобы справиться с привычкой двигать носом, как раз нужно постоянно контролировать себя, конечно, усилием воли следить за своим поведением. Можно проанализировать, в каких ситуациях чаще всего проявляется такая реакция организма и заранее продумать свое поведение. Еще эффективным является поддержка близкого человека, который будет помогать Вам себя контролировать, например, напоминать, что нужно сдерживаться, или считать сколько раз удалось сдержаться, или, наоборот, считать сколько раз не сдержались. Также, действенными являются успокоительные средства ( например, травы или лекарственные препараты). Но в этом случае, обязательна консультация врача (семейный, невролог) Также, я бы рекомендовала вам консультации психолога или психотерапевта с целью понимания причины — стрессов, а также выработки эффективных именно для Вас способов саморегуляции. С уважением, Елена
Мужу за 45 лет. Год назад потерял работу.Пробовал устраиваться,всё безполезно.Вроде как берут,а потом отказывают,БЕРУТ ДРУГОГО.Я не могу его убедить,что наверно он не правельно ведёт себя,когда приходит на собеседование.Начинается огресия,обида.Такое чувство у меня возникает,что наверно работать не хочет-может, я не права.Денег практически не хватает.
Я очень ранимая. Очень долго переживаю и осмысливаю различные ситуации.
Намечается Новый год, а меня унизил близкий человек, в котором я разочаровалась.
Такое состояние, как будто я нарушила уголовный закон и теперь на мне висит груз.
Знаю, что в течение жизни будет много еще негатива, а как быть к нему готовой не знаю.
Есть такая старинная русская поговорка:”Кабы знал знать, где упасть упадешь, так соломки бы подстелил, подослал” Таким образом, мы понимаем, что уже издавна каждый человек сталкивается с препятствиями неожиданно, нельзя жизнь прожить наперед и все окончательно предугадать. Я думаю, что мы все учимся и стараемся жить “здесь и сейчас”, а не прошлыми воспоминаниями или будущими ожиданиями. Помните слова знаменитой песни: “ Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь” Конечно, это не просто и нужна вера в себя и в жизнь. Ваша ранимость, на мой взгляд, напоминает неуверенность в себе, но может я ошибаюсь…Вы знаете, я считаю, что человеческое достоинство, по большому счету, унизить нельзя другому человеку, только мы сами, переставая уважать себя, допускаем неприятные ситуации. И бывают ситуации, когда эти ситуации сопровождаются чувством вины, которое, может быть похоже на груз. Но мудрость жизни такова, что мы все допускаем ошибки и нужно просто научится их принимать и стараться их исправить, или не допустить в будущем похожих ошибок. Вины здесь нет, на мой взгляд, есть только неумение пока поступить верно, по внутреннему порыву, по велению сердца. Ведь мы же не виним маленького ребенка, когда он не умеет говорить, понимаем, что нужно время, чтобы научился и терпение. Так и с взрослыми, хотя ситуации, конечно, бывают очень разные. Желаю Вам верить в свою женскую интуицию, в мудрость жизни и жить “здесь и сейчас” счастливо. Елена
Скажите, пожалуйста, как перестать постоянно беспокоиться и начать жить?
Здравствуйте! Проходил консультации у психотерапевта по социофобии - страх прошел, всё замечательно. Однако специалист не хотел брать во внимание тот факт, что из трудоголика я постепенно сделался лентяем.
От страха социума просыпал учебу, бывало отпрашивался с работы, отказывал знакомым о встречах и т.п. Когда страха уже нет, осталась лень. На работу встаю с одной установкой "Надо!", однако уже на рабочем месте посещают мысли, как мне будет хорошо дома нежиться в тёплой кровати.
Учебу просыпаю, лишаюсь стипендии, держусь за счет хороших отметок. Постоянно придумываются в голове какие-то отговорки, даже когда есть стимул, то не всегда уже и могу себя активизировать.
Хочу заниматься спортом, походить на какие-то курсы, однако эти "установки" постепенно сходят на нет и я снова живу мечтами о иной жизни. Как быть?
С одной стороны я уже давно свыкся с одиночеством и такой жизнью, а с другой хочется иметь друзей, быть среди людей, чем-то занять себя, а не только жить пустыми обещаниями в голове. Спасибо!
Жизнь постепенно и непрерывно движется вперед, а вместе с ней и мы в своем развитии. Я думаю, что Вам , имея такой позитивный опыт психологической работы, необходимо возобновить консультации у психотерапевта, но уже с новой ситуацией и задачей. Каждый человек каждый день совершает определенные физические и психологические усилия, и , именно преодолевая трудности, мы становимся взрослее, ответственнее и мудрее. Кроме того, таким образом, мы вырабатываем самообладание. Как известно, самообладание является той важной чертой характера, которая помогает человеку управлять самим собой, собственным поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в различных условиях. Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции голосу рассудка, не позволить им нарушить организованный строй его психической жизни
. С помощью самоконтроля каждый из нас следит за эмоциональным состоянием. А значит, каждый имеет возможность быть хозяином своей жизни, быть рядом с родными, любимыми и друзьями, получать удовлетворение от сделанной работы и просто чувствовать себя счастливым. С уважением, Елена
здравствуйте.я уже 2 года как не живу с мужем,розощлись на почве веры (он ушёл в ,,секту,,)не смогла его удержать .и вот он пытается вернуться,а я не могу найти слова,чтобы объясрить,что всё кончено.
sinu 23 goda.7 mesjacev nazad uznal,cto on narkoman.do etogo bili idealnie s nim otnosenija.on ucilsa v institute v rige,imel ocen horosij dostatok,daze bolee togo.kogda ja ob etom uznal,pitalsa s nim govorit.v itoge on brosil institut prekratil obwenie s roditeljami polostju i ubezal v golandiju.neizvestno o nem nicego,daze gde zivet.cto zdat ot narkomana?narkologi nicem pomoc ne mogut,on k nim ni nogoj.pravilno li ja dumaju cto sin prosto uze propal kak celovek?libo prosto koncitsa pod mostom,libo dojdja do dna i esli v mozgu cto to sevelnetsa pripolzet nazad?
Zdravstvujte!
Prijatno snovo zdesj videtj Vawi otveti!
Prowu prowenija za to, 4to ja nemnogo uvljoksja i otvetil na paro4ku voprosov drugih posetitelej etova interaktiva ;)
Vedj kazdij zdesj zelaet polu4itj otvet professionala, to estj- Vaw otvet.
Hotja, ja dumaju, Vi soglasitesj, 4to v trudnuju minutu inogda pomogaet daze mnenie 4uzova i ne znakomova 4eloveka, u kotorova bila pohozaja situacija, i kotoruju on rewil.
Uspehov Vam, v Vawej rabote- pomogaja ljudjam najti praveljnoe rewenie v ih ziznennih situacijah! :)
с радостью прочитала Ваше сообщение, спасибо.
Конечно,согласна с Вами, в трудную минуту важна поддержка, внимание, сочуствие и если это от чистого сердца и от всей души, то человек обязательно это почувствует. При том, что у нас много общего и похожего, мы все такие разные.
Желаю Вам хорошего настроения и успехов во всех начинаниях! Елена
Здравствуйте!
Моему ребенку 7 лет,проблема в том что она не прислушивается к моему мнению,к моим просьбам,у нее есть свое мнение или ответ на какой то вопрос и переубедить ее не возможно,поэтому возникают постоянные конфликты
Действительно, конфликт - это разные мнения на определенную ситуацию.Каждую конфликтную ситуацию необходимо рассматривать отдельно, понимать, думать о возможных вариантах решения ситуации. Поэтому ответить более конкретно мне сложно. В ситуации общения с детьми я всегда рекомендую в первую очередь подумать о физическом состоянии ребенка (может ребенок заболевает, может голоден, может устал и так далее). Также важно понимать, что в конфликтной ситуации остаются неудовлетворенными потребности ребенка, очень часто это потребность во внимании, потребность в заботе, в близких, доверительных отношениях. Конечно, нужно понимать также и то, что в ссоре неудовлетворенными являются и потребности взрослого и ,конечно, сложно разобраться в ситуации без сильных эмоций, иногда, с юмором, иногда переключить внимание ребенка на что-то еще. Самое важное, по-моему, быть внимательным к своему ребенку и услышать, что он говорит, часто, к сожалению, на это не хватает времени и сил.Желаю Вам в такое красивое время года найти возможность для прогулки с доченькой, игры, совместного дела! С уважением, Елена
zdravstvujte.situacija takaja:besplodnij brak,v brake 10 let,pri4ina v muze,dve popitki iskustvennogo oplodotvorenija-neuda4nix.Posle nix zutkaja depressija.Sna4ala muz podderzival,a teperj otdalilsja.Ja xo4u vzjatj rebenka iz detdoma-muz ni v kakuju.Zamu4ili voprosami o detjax okruzajuzie.Pravdu znajut neskoljko podrug,podumivala uiti ot muza,no ja ego lublju,ot4ajanje polnoe,o4enj xo4etsa statj mamoi,no ponimaju 4to eto nevozmozno s etim muz4inoi.Pitalasj smiritsa,no ploxo polu4aetsa.Situacija tupikovaja,podskazite 4to delatj,zaranee spasibo
А как насчёт взрослой агрессии? Считаю, что детей наказывать рукоприкладством нельзя, но иногда как доведут - и теряю над собой контроль. Потом злюсь на себя и на весь мир. Меня отец в детстве колотил за всё подряд, сама себе клялась, что никогда своих бить не буду. Он, конечно, для меня во многих вопросах авторитет, но я не хочу перенимать его модель воспитания детей! Я в гневе плохо себя контролирую. Вот, в прошлый раз бросила дочку об пол. Ей ещё и 2 лет нет, но на меня какая-то пелена находит. Помогите удержать себя в руках!
Nu izvinite, uvozaemij anonim, esli eto vas tak siljno razdrazilo;)
Prosto o4enj znakomaja situacija bila izlozena v vawem soobwenii...
A 4to kosaetsa bezgramotnosti, to ja ne russkij, i u menja daze netu russkova wrifta, 4tob praviljno pisatj. Tak 4to- uvi i ah:))
Uda4i vam, i poloziteljnih, dobrih i iskrennih ljudej na vawem puti! :)
Очень хочется,чтобы на заданные вопросы отвечала Елена. Хочется читать её профессиональные советы, а не безграмотные "душевные излияния" некоего Prosto ja.(Извините,господин Prosto ja). Интерактивная консультация превращается в форум - базар.
Здравствуйте,Елена! а вы сами не пробовали обратиться к психологу?
Zdravstvuite!
4to kosaetsa tovo, 4to ja kovota suzu. To vabweto ja storajusj nikogda etova ne delatj. Prosto eti osuzdenija kosnulisj tu devuwku, kotoraja menja osuzdala itd.. A ja vsegda k nej otnosilsja s dobrom. I vot mozet lu4we mne samomu na4atj ejo osuzdatj- igratj po ejo ze pravilam:)) Da net kane4no- nebudu ja tak opuskatsa:)
A 4to kosaetsa mojih 4uvstv. To tut opjatj 4toto neponjatnoe proizowlo. Sevodnja bila takaja klasnaja pogoda, i ja rewil prosto pokatatsa. I poehal v odno mesto, 4tob posmotretj kak sozrevaet material, kotorij ja izpoljzuju v svojom hobbi. I tak polu4aetsa, 4to doroga eta vedjot kakraz mimo doma, kuda inogda priezzaet ta bivwaja devuwka. I vot polu4ilosj tak, 4to ja po doroge vstretil ejo mawinu...
I vot tut na4inaetsa samoe ne ponjatnoe- u menja ne stovo ne s sevo na4inaet siljno bitsa serdce, duh zahvativaet. I ja proezzaju mimo, daze ne pozdorovovavwisj(k sozeleniju). Potomu4to ona ne otvetilab na privetstvie, i za4em togda mne unizatsa. A kogda ehal nazad, to uze videl v daleke ejo i ejo malenjkuju maliwku. Kotoroj po4ti poltora godika, i ona bila v svetlom platice, i stojala na nozkah:)
I vot nikak mne ne polu4aetsa na4atj nenavidetj tu devuwku, 4to pozabitj ejo itd..
A ho4etsa naoborot- zdelatj dlja nih 4toto horrowee...
Vot takto, Elena:) Eto kakaeta "zagadka prirodi"- menja tot 4elovek nenavidet, a ja tjanusj k nemu. Umom ponimaju, 4to eto o4enj glupo, a vot duwoj naverno ina4e:)
Zdravstvuite Anonim.
To, 4to vi napisali, mne 4utj 4utj znakomo. Toljko ja bil togd v roli tovo, kotorova ne navideli:) I znaete, po suti menja i ne navidetj to ne za4to bilo. Prosto ja bil nadoevwi devuwke, kotoruju ljubil, a ona drugova. I ja uze ne na4to ne pretendoval tam. Prosto mne kakto vsegda hotelosj dlja nejo delatj 4toto horowee i dobroe, pustj daze ona zamuzem za drugim. A vot ona, takze kak i vi, menja prosto ne navidela i prezirala menja... Toze witala menja ni4tozestvom. I teper ja stal prosto obhoditj ejo. Potomu4to ponel, 4to ona sama skoree "pustoe mesto", hotja stroila iz sebja o4enj vaznuju, umnuju, wikarnuju itd..
A na samom dele okozalasj lzivoj, licemernoj...
No vi vedj, uvozaemij Anonim, ne takoj? Vi sami ponimaete, 4to to, 4to vi izpitivaete k tomu 4eloveku- eto ploho. Prosto postoraitesj pereborotj sebja, i popitaitesj nemnozko sblizitsa s tem 4elovekom- postoraitesj ulibnutsa emu, pogovorite o 4omnibudj. Znaete, ja vam daju 100% garantiju, 4to vam srazu stanet leg4e, i vi pojmjote, 4to tot 4elovek ne takoj uz i plohoj:)
Ja znaju, 4to eto o4enj tjazelo zdelatj, no VOZMOZNO:)
Vedj ne zrja skazano- S NA4ALA IZMENISJ SAM, TOGDA I DRUGIE IZMENJATSA.
Здравствуйте, Елена! У меня проблема.Дело в том, что уже давно я ненавижу очень сильно одного человека. Мало сказать-ненавижу,я желаю ему зло,при встрече с ним я посылаю ему вслед не проклятия,нет,но что-то близкое к тому.При этом понимаю всё: и что это грех,и что это возвращается обратно - "как слово наше отзовётся...".Кстати, я очень верующий человек.Всё понимаю,но ничего не могу с собой поделать.Человек,которого я так не люблю,мне ничего смертельно плохого не делал,это просто ничтожная личность,абсолютно пустая,но при этом страдающая"звёздной болезнью".Это не родственник мой и не начальник.Нам абсолютно нечего делить.Как только мы встречаемся(не часто, но не общаться мы не можем)меня трясёт.У меня были попытки "перекинуть мысли",отвлечься - не получается.Злость и ненависть разъедает меня.Я заболеваю физически,а остановиться не могу.Заставляю себя принять человека,выискиваю в нём хорошее(и даже нахожу)-всёравно НЕНАВИЖУ!Какая-то животная ненависть просто так.Как от этого избавиться?Помогите!!!Не могу больше носить в себе это зло.Договорились как-то с психологом о консультации - не могу,стыдно показаться.Знаю,что не пойду никогда. Надежда на вас,на он-лайн.ПОМОГИТЕ!!!
способов выразить негативные переживание достаточно много, важно выбрать подходящее решение для Вас. Важно помнить, что любая эмоция должна быть выражена и таким образом освобождена. Попробуйте написать письмо , адресованное этому человеку, котором по порядку , искренне, без стыда выразите все, что на душе. Естественно, письмо отправлять не нужно, его необходимо перечитать, желательно вслух, конечно вы понимаете, что в полном одиночестве, и уничтожить.
Также, полезно задуматься о том, что у Вас есть общего с этим человеком, бывают такие ситуации, когда в других нас раздражают собственные черты. Помните крылатое выражение – „Всегда легко заметить в чужом глазу соломинку, бревно в своем-не замечая”. И тогда дальнейшие размышления нужно направить на изменение своего внутреннего мира.
Также, по – моему, важно еще раз попробовать встретиться с психологом, ведь живое общение ничего не может заменить.
Дорогу осилит идущий, доброго Вам пути, Елена
Zdravstvujte! Mi smuzem zenati 4 goda, i teperj moj brak pod ugrozoj, kak mne kazetsja... On sovershenno ne udeljaet mne vremeni. Delo v tom, chto on ochenj mnogo rabotaet, plus u nego estj hobbi, kotoromu on udeljaet mnogo vremeni, t.e. domoj prihodit toljko perenochevatj. A mne ochenj ne hvataet ego prisutstvija v moej zizni, govorju 'v moej', potomu kak obshchej zizni u nas uze net, krome polovoj... Ja ponimaju, chto sama toze v etom otchasti vinovata: Ja uze tri goda sizu v dekrete, u nas dvoe malenjkih detej, i eto ne moglo ne otrazitjsja na moej vneshnosti i haraktere, i voobshche obraze zizni. No ja ne delaju iz etogo nikakogo sekreta, ja emu otkrito govorju, chto mne nuzna ego podderzka, ego vnimanie. On govorit, chto ponimaet. kakoe-to vremja vse normaljno, a potom on opjatj uhodit v svoi dela, ne obrashchaja vnimanija ni na moi obidi, ni na trebovanija , ni na ugrozi... V itoge, ja psihuju, plachu, srivajusj na detjah. Ja ponimaju, chto navernoe, vse delaju ne tak, no ja ne znaju chto delatj. Ja ochenj hochu sohranitj semju, i ja znaju, chto on menja ljubit, no mi nikak ne mozem pridti k obshchemu znamenatelju. Chto delatj???????
Живем мы в неспокойное время, большой груз материальных проблем ложится на плечи мужчин, а проблемы сохранения домашнего очага и воспитания детей на плечи женщин. В Вашем резерве, на мой взгляд, есть огромная сила – это вера в любовь мужа и потребность сохранить семью. Не достает совсем немного – поверить в свою женскую природу и немного больше посвятись время себе. Надеюсь, именно это Вы и сделали, пока ждали мой ответ. С наилучшими пожеланиями семейного благополучия и женской проницательности, Елена
Zdravstvuite! :)
Da, ja s vami soglasen, 4to vse sobitija v nawei zizni, eto kak kakojto urok. I v itoge on vsegda pozitivnij. Hotja inogda eto srazu i trudno ponjatj. Bivaet, 4to prihoditsa 4toto terjatj, no vsegda prihodit 4toto v zamen. I naverno samoe trudnoe v etom- vsjo praviljno ponjatj i razpoznatj:)
O4enj mnogoe v zizni zaviset i ot VREMENI. Neznaju, kak nawot tovo, 4to "vremja- le4it", no to, 4to ono razstavljaet vsjo na svoji mesta- da. Vozmozno, 4to i esli polu4aetsa razluka mezdu ljudjmi, i za eto vremja ne propodajut 4uvstva. To mozet eto pokazivaet, 4to eto deistviteljno NASTOJAWII, i ih mozno pronesti 4erez vsju ziznj. Nu a esli v takoj ljubvi net vzaimnosti, to naverno grow cena takim 4uvstvam. I nada na4enatj novie otnowenija. Karo4e, vzjatj list bumagi, i napisatj na njom (po latiwski)"Brīvs un ņemams!!!" :)) prikrepitj k spine i hoditj po gorodu:)) a vdrug kljunet:))
Naverno horowo tem, kto legko otnositsa k popitkam sozdatj otnowenija- nu ne polu4ilosj s odnim- fignja, poprobuem s drugim 4elovekom...
A vot esli k etomu otnosiwsja serjozno, i witaew tovo 4eloveka blizkim dlja sebja, otkrivaewsja pered nim, doverjaew itd.. To kogda ponimaew, 4to eto ne tvojo, to poevljaetsa kakoeto ne o4enj prijatnoe owuwenie, i uze ne ho4etsa zavoditj novih otnowenij.
Hotja, vozmozno ja i ne prav v etom :)