307 читателей поучаствовали в опросе портала Gorod.lv на тему здорового образа жизни – «Следите ли вы за тем, сколько шагов проходите в сутки?».
Несмотря на то, что современные телефоны могут подсчитывать двигательную активность своих владельцев (помогают им в этом смарт-часы и браслеты), большинство участников опроса этим не интересуются – 59% ответили отрицательно. 17% от общего числа респондентов указали, то им обычно не удается преодолеть лимит в 8 тысяч шагов. От 8 до 10 тысяч шагов ежедневно делают 14% опрошенных, и только 8% проходят больше 10 тысяч.
На форуме портала Gorod.lv, где пользователи могут добавлять собственные варианты ответов, итог опроса был таким: «Нет, не слежу» – 56%, «Больше 10 тысяч шагов» – 21%, «Прохожу от 8 до 10 тысяч шагов» – 15%, «А вам... зачем?!» – 5%, «Обычно получается меньше 8 тысяч шагов» – 3%.
способствует износу суставов .однозначно ..придерживаюсь теории Уинстона Черчиля ..
Каким образом обычная ходьба изнашивает суставы? Можете обосновать или это ваше обывательские мнение?
У.Черчиль говорил ..никакого спорта ...и своим долголетием я обязан спорту .я им никогда не занимался ...
любая ходьба изнашивает суставы и у них есть свой ресурс, как и у любого органа в организме человека!
а ходьба ради ходьбы, или бег, тем более!во всём нужна мера!
ведь не даром, большинство профессиональных спортсменов, к старости калеки!
но доктора все говорят ведь ХОДИТЬ БОЛЬШЕ
врач -от слова врать ..
Вы сейчас несёте чушь несусветную. Суставы изнашивает не ходьба и бег, а избыточная нагрузка. Например, лишний вес. Разумеется, у всего свой ресурс, но 10000 шагов для организма только во благо. Давайте отделять физкультуру (ходьба) от профессионального спорта. Также немаловажно питание и образ жизни. Вы про изношенные суставы бегающим дикии животным расскажите! Ходьба вызывает износ... Большего бреда в жизни не слышал. Хоть один учебник по анатомии и физиологии человека в своей жизни прочитайте, прежде чем "умничать".
Мне хорошо за 70. Никогда не был спортсменом. Но хожу уже много лет ежедневно и быстро не менее 6 км. Избавился от боли в спине. Вес как в 18 лет, самочувствие тоже. Убедился на 100%, что быстрая ходьба, если и не панацея, то близко к этому. Рекомендую всем, кто может, ходить и ходить с удовольствием.
Значит в этот весёлый годик другой темы для опроса не нашлось... ? Город.лв встряхнись!